Ni vsak, s katerim se boriš, tvoj sovražnik. In ni vsak, ki ti pomaga, tvoj prijatelj. – Mike Tyson Ključna sporočila Naš naravni način delovanja ni boj, ampak zaupanje. Boj nastopi šele takrat, ko se ne počutimo varne. Tudi ko se moramo postaviti zase, je dobro vedeti, da ima boj lahko svoje skrite posledice in …
Vdihujem – čutim sebe kot goro. Izdihujem – čutim stabilnost. Vdihujem – vidim sebe kot vodo. Izdihujem – odsevam stvari takšne kot so. Vdihujem – vidim sebe kot vesolje. Izdihujem – čutim svobodo. ~ – Thich Nhat Hanh K napetost naraste, je naš glas …
Najdi svoj pravi glas — in svoj dih — “ko si živčen” Read More »
“Najizrazitejši stresorji v življenju večine ljudi danes — vsaj v industrializiranem svetu — so čustvene narave. Tako kot laboratorijske živali, ki se ne morejo rešiti, se tudi ljudje znajdejo ujeti v življenjske sloge in čustvene vzorce, ki so škodljivi za njihovo zdravje.” Avtor: – Gabor Mate S tabo želim deliti pogled na čustva, …
Danes se veliko piše, bere in govori o travmah in duševnih boleznih. Gre za težke in neprijetne izraze, ki v ljudeh prebudijo občutek nelagodja in pogosto poženejo strah v kosti. Ni jih lahko opisati, prepoznati in razumeti, čeprav v pomembni meri krojijo naš vsakdan. Ravno zato so našle svoje mesto v našem vsakdanjem izrazoslovju. Pogosto …
Travma je nevidna sila o kateri se lahko veliko naučimo Read More »
Bolezen ni kot stvar, pravita Dr. Gabor Maté in Daniel Maté v svoji knjigi Navidezna normalnost. Je pretok energije; je tok katerega evolucija ali deevolucije, ki nastane, kadar nismo zavestni in povezani s sabo. V teh primerih travma v bistvu uničuje naše življenje. Pripravljenost sprejeti bolezen ne kot stvar ali zunanjega sovražnika, ampak kot združitev celotnega življenja – …
Vsak dan potrebujemo, da za 30 minut usmerimo pozornost vase. Samozavedanje namreč tudi pomeni, da smo nenehno povezani s telesom. Opazujemo območja napetosti, kot se izražajo v telesu. Opazujemo, kako se počutimo v vsakem trenutku ko smo v odnosu z nekom drugim. S partnerjem, sodelavcem, sodelavko, prijateljico ali stranko. V vsakem trenutku si dajemo nekaj …
Gabor Mate odganja sence. Čeprav je njegova zgodovina prepletena s sencami, se je odločit izbrati drugo pot. Pot, najti način, kako postati sonce. Travma ni nekaj, kar si želimo. Tiste z veliko črko T ali pa tiste z malo črtko T. Obstajajo drugi načini učenja in osebne rasti. A, če smo travmo doživeli, imamo moč, …
Sigurna sem, da si se že vsaj enkrat v življenju vprašal-a, pa zakaj se to sploh dogaja? In na to vprašanje lahko odgovorim le z dvema deloma: Nezaželeni dogodki niso nekaj kar si želimo, niti nekaj kaj bi ohranili v svoji vzgoji, družbi. Vendar travma ni tisto kar se zgodi zunaj nas, temveč tisto kar …
Večina naših vedenj prihaja iz naše podzavesti. In v naši podzavesti so shranjene tudi naše in podedovane travme. Ker travma ni tisto kar se je zgodilo tebi, ampak kar se je zgodilo znotraj tebe. Kot pri prometni nesreči, je nesreča tisto, kar se je zgodilo, vendar je poškodba tisto kar se občuti. Če pogledamo prejšnjo …
Da bi lahko bolje razumeli, je nujno da razumemo dinamiko med avtentičnostjo in navezanostjo. Navezanost, kot jo opisuje Gordon Neufeld je želja po bližini drugim. In to fizični in čustveni bližini. Njen osnovni namen je, da skrbimo za druge ali drugi skrbijo za nas. Za vse sesalce je ključna za življenje. Še posebej pri človeku …
