Vsak dan potrebujemo, da za 30 minut usmerimo pozornost vase. Samozavedanje namreč tudi pomeni, da smo nenehno povezani s telesom. Opazujemo območja napetosti, kot se izražajo v telesu. Opazujemo, kako se počutimo v vsakem trenutku ko smo v odnosu z nekom drugim. S partnerjem, sodelavcem, sodelavko, prijateljico ali stranko. V vsakem trenutku si dajemo nekaj …
Gabor Mate odganja sence. Čeprav je njegova zgodovina prepletena s sencami, se je odločit izbrati drugo pot. Pot, najti način, kako postati sonce. Travma ni nekaj, kar si želimo. Tiste z veliko črko T ali pa tiste z malo črtko T. Obstajajo drugi načini učenja in osebne rasti. A, če smo travmo doživeli, imamo moč, …
Izjemno sem hvaležna za že drugo ponovitev izjemne delavnice na Vranskem – Postavite svojo dobro počutje na prvo mesto. Paula Nowak Droog, mag. ped., in Doris Polak Kuder, mag. farm., sva prvič v živo skupaj predavali na konferenci Compassionate Inquiry, tj. konferenca Dr. Gabor-ja Mate-ja, v Vancouvru novembra 2022. Več o najini prezentaciji na konferenci …
Razširjena delavnica o skrbi zase – Hotel Grof – oktober 2023 Read More »
Hvaležni! Toliko topline, sočutja, poguma, radovednosti je bilo danes v Osrednja knjižnica Celje, da so besede premalo. Čudovito! Hvala vsem, ki ste se nam pridružili. Pogumno in s hvaležnostjo ter sočutjem naprej. Objem, Doris #kozarcekhvaleznosti #hvaleznost
Z zapisovanjem hvaležnosti boste zagotovo bolj zadovoljni, bolj srečni in bolj optimistični in bolj pozitivno naravnani. Zagotovo bo tako vaš dan še lepši! Dokazali so namreč, da lahko orodja hvaležnosti dobro vplivajo na vaše počutje še pol leta po njihovem izvajanju. Da, prav ste prebrali – še 6 mesecev po tem ko ste nekaj naredili, …
KAKO s hvaležnostjo dosežemo večje zadovoljstvo, srečo in optimizem? Read More »