Že sem DOVOLJ PRIDNA!
5-tedenska transformativna spletna delavnica o sočutju do sebe ter skrbi zase
Si utrujena od občutka, da nisi dovolj dobra?
Imaš vedno neskončen seznam opravil in se nenehno priganjaš, da narediš vse? Nenehno skrbiš za druge, pri tem pa zatiraš svoj glas in se sprašuješ: “Kdaj bo prišel moj čas?”
Spomnim se naslova ene stare knjige – Pridne punčke pridejo v nebesa, poredne pa povsod, brala sem jo v srednji šoli. Takrat nisem razumela, a govori prav o prepričanju, da nismo dovolj dobre. Nikoli dovolj pridne za našo okolico.
Čas je, da stopiš v sedanjost. Čas je, da umiriš svoj um, se veseliš in nasmeješ. Biti je dovolj.
Nauči se, kako poskbreti zase in biti dovolj!
Na naši 5-tedenski interaktivni in izkustveni delavnici, ki se začne 6. novembra 2024, se boš naučila:
- Kako dati prednost skrbi zase in sočutju do sebe.
- Kako doživeti ljubezen do sebe.
- Kako umiriti svoj živčni sistem in obvladovati skriti stres prepričanja, da nismo dovolj dobre.
- Kako preoblikovati prepričanje “nisem dovolj dobra”, ki je vtkano v naše potrebe in vzorce delovanja in v naše telo.
V majhni skupini vas bom čez proces vodila:
Doris, magistra farmacije, certificirana iz metode dr. Gaborja Mateja. Zaključila sem že več programov programa Compassionate Inquiry (pristop Dr. Gabor Mate-ja), sicer pa sem tudi NLP Coach ter se redno udeležujem supervizije in delavnic s tehnikami za regulacijo počutja.
Ta delavnica je namenjena je temu, da te nauči prepoznati svoje nekoristne vzorce, sprejeti sočutje do sebe in preobraziti skriti stres v energijo za uspeh.
Doris ima 12 let izkušenj v farmacevtski industriji, kjer je spoznala, kako stres na delovnem mestu vpliva na naše zdravje in dobro počutje, od leta 2020 pa deluje kot strokovnjakinja s področja osebne rasti.
Zakaj Se Udeležiti Te Delavnice?
- Izpolni svoje potrebe: Odkrij, kaj resnično potrebujemo vsi ter kako lahko s priotiziranjem kratkih vaj odpreš vrata zdravju in uspehu.
- Obvladaj samoregulacijo: Nauči se praktičnih orodij in tehnik za umiritev
živčnega sistema, regulacijo čustev in zmanjšanje skritega stresa. - Najdi ravnovesje: Premakni se iz nenehne skrbi za druge v vsakodnevno
sproščeno reševanje svojih izzivov, ko se pojavijo.
Kaj pravijo?
- “Nikoli se nisem počutila tako mirno in sproščeno.”
- “Naučila sem se, kako se avtentično izražati in vključiti skrb zase v svoje življenje.”
- “To je bilo točno to, kar sem potrebovala. Zdaj razumem, kaj pomeni sočutje do sebe.”
- “Po delavnici Že sem dovolj pridna! sem se prvič v življenju resnično počutila, kot da je v redu biti točno takšna, kot sem. Vedno sem se borila s prepričanjem, da moram poskrbeti za vse, se naučiti še več, ampak zdaj vem, kako pomembno je poskrbeti zase, si dati ljubezen in sočutje. Udeležba mi je dala konkretna orodja, kako umiriti svoj um in prepoznati, kdaj potrebujem pavzo. Vse skupaj mi je prineslo notranji mir in bolj zdrave odnose v moji družini. Doris in Paula imata res neverjetno energijo!”
Kako poteka 5-tedenski transformativni program?
– Kdaj? vsako sredo od 20:30 – 22:30 (2 uri)
– Začnemo? 6.11. 2024
– Datumi sredinih srečanj:, 13.11., 20.11., 27.11., 4.12. 2024 (skupaj 5 tednov)
– Kje? v živo preko varne spletne povezave ZOOM
– Skupina je namenjena ženskam, ki si želijo spremeniti svoje navade, zgraditi zdrave vzorce ter tvoriti lepe družinske odnose.
NOVEMBERSKI TERMIN JE RAZPRODAN. Vpiši se na nezavezujočo čakalno listo na linku spodaj ⬇️
Investicija je 350 eur.
Po prvem srečanju (do 8.11.2024) je možno brez razloga izstopiti iz izobraževanja. Denar povrnemo, zdržimo le 25 eur za administracijske stroške.
V ceni je vključeno:
- 5- delna delavnica v živo (preko spleta).
- 1 individualen 60 minutni coaching v času programa.
- majhna skupina do 12 edinstvenih žensk.
- tiskan dnevnik za vaje preko 5tih tednov.
- elektronsko gradivo.
"Veliko tega, čemur rečemo osebnost, so le mehanizmi spoprijemanja, ki smo jih razvili v otroštvu."
Pridruži se nam in ustvari bolj zdravo, mirno in sočutno življenje.
Vprašanja o programu mi lahko pošlješ na doris@kozarcekhvaleznosti.si.
Število mest je omejeno na 12. Klikni spodaj, da si zagotoviš svoje mesto in začneš svojo pot do sočutja do sebe in dobrega počutja. Po prvem srečanju (do 8.11.2024) je možno brez razloga izstopiti iz izobraževanja. Denar povrnemo, zdržimo le 25 eur za administracijske stroške.
Namen delavnic je odpiranje notranjih vrat, zato da bi našli odgovore, ki jih iščemo. Delavnice zato vsebujejo tudi pogovore o travmah. Ti pogovori pa lahko vznemirijo nekatere udeležence. Tam sem, da vam pomagam. Udeležba ni priporočljiva za osebe, ki so v akutni stiski. Delavnica ne nadomešča posveta z zdravnikom ali terapevtom.