Vsak dan potrebujemo, da za 30 minut usmerimo pozornost vase. Samozavedanje namreč tudi pomeni, da smo nenehno povezani s telesom. Opazujemo območja napetosti, kot se izražajo v telesu. Opazujemo, kako se počutimo v vsakem trenutku ko smo v odnosu z nekom drugim. S partnerjem, sodelavcem, sodelavko, prijateljico ali stranko. V vsakem trenutku si dajemo nekaj …
Gabor Mate odganja sence. Čeprav je njegova zgodovina prepletena s sencami, se je odločit izbrati drugo pot. Pot, najti način, kako postati sonce. Travma ni nekaj, kar si želimo. Tiste z veliko črko T ali pa tiste z malo črtko T. Obstajajo drugi načini učenja in osebne rasti. A, če smo travmo doživeli, imamo moč, …
Izjemno sem hvaležna za že drugo ponovitev izjemne delavnice na Vranskem – Postavite svojo dobro počutje na prvo mesto. Paula Nowak Droog, mag. ped., in Doris Polak Kuder, mag. farm., sva prvič v živo skupaj predavali na konferenci Compassionate Inquiry, tj. konferenca Dr. Gabor-ja Mate-ja, v Vancouvru novembra 2022. Več o najini prezentaciji na konferenci …
Razširjena delavnica o skrbi zase – Hotel Grof – oktober 2023 Read More »
Ples je ena najbolj zabavnih stvari, ki jih lahko počneš! Plešeš lahko doma, na sprehodu ali druženju. Toda kaj ima ples opraviti s tvojim dojenčkom in malčkom? Ali mu to dejansko kakor koli pomaga? Ja, mu. To so dokazale tudi raziskave! PLES Podpira razvoj občutka za ritem, obliko in čas. To bo dojenčku zelo koristilo …
5 čudovitih učinkov plesa z dojenčkom in malčkom Read More »
Cicero: “Hvaležnost ni samo največja vrlina, ampak je mati vseh ostalih vrlin. “ Vpliv hvaležnosti na posameznikovo življenje je vroča tema med raziskovalci. Več kot 70 znanstvenih študij na priznanih univerzah v svetu kaže, da zapisovanje in spremljanje hvaležnosti pomembno izboljša posameznikovo dobro počutje, poveča veselje in pozitivno razpoloženje. Si pripravljen poskusiti? Ne hvaležnost sama …