BREZPLAČNA POŠTNINA
Iz srca hvala 🙏! Vsa naročila bomo odposlali vsak ponedeljek.
Knjigo lahko trenutno še naročite na Založbi Primus.
Od leta 2020, ko sem začela s študijem pri svetovno znanem zdravniku Dr. Gabor Mate-je, sem spreminjala svoje vzorce in prepričanja. Kako? To ti pokažem v moji prvi knjigi Kako se naučimo voziti kolo?
Ker travma ni tisto, kar se ti zgodi, ampak tisto, kar se zgodi v tebi, so vsa nepredelana čustva ostala z menoj, shranjena v mojem telesu. Pojavila so se v mojih izbruhih alergij, trenutkih izčrpanosti in najhuje v joku mojih otrok. In najpreprosteje mi je postalo poiskati novo perspektivo v trenutkih s kolesom. Se ustaviti in začeti graditi nov vzorec odzivanja in delovanja, zase in za hčerki. Prispodobe s kolesom so zabavale tudi moji hčerki in moža. Tako je postopoma nastala tale knjiga.
Priročnik je namenjen odraslim, staršem in mladostnikom, ki želijo živeti avtentično.
Knjiga je zgrajena kot 10-etapno kolesarsko potovanje. Vsaka etapa v knjigi traja en teden. Naša avtentičnost se začne v prav tem trenutku. Tako, da kolesarimo v svojem tempu. Upočasnimo, ko potrebujemo počitek, in pohitrimo, ko smo lahkotni. Na koncu knjige zaupam, da bomo imeli večjo samozavedanje o svoji čustveni pokrajini in močnejšo varno navezanost s svojim otrokom.
💫 Namen te knjige je:
- da nas odrasle spomni, kaj je pomembno,
- da nam ponudi način, kako lahko vzgajamo na avtentičen način,
- da budi našo avtonomijo,
- da prepoznamo darila čustev,
- da spoznamo čustveno zdravje, ki je temelj za telesno zdravje,
- da spodbudi radovednost, da je vsak trenutek pravi,
- da se mi in otroci pri vožnji s kolesom zabavamo,
- da naučimo nas in naše otroke uporabljati življenjsko kolesarsko opremo,
- da postanemo najboljša različica sebe,
- da odpira vrata za sočutnejšo družbo.
Na kolo, z vetrom v laseh.
.
Si za velik korak v svojo avtentičnost? Potem je ta knjiga zate! 💖.
.
👩🦰 Kdo sem? Doris Polak Kuder, magistra farmacije in psihoterapevtska coachinja, certificirana iz metode Gaborja Matéja
Najprej mamica dvema hčerkama. Želja po boljši prihodnosti me vselej žene v raziskovanje vseh plasti življenja. Po uspešni karieri v farmacevtski industriji sem se leta 2020 odločila za psihoterapevtski študij pri svetovno znanem zdravniku Gaborju Matéju. Za študij pri njem sem se odločila, ker sem želela spoznati lastne psihološke dinamike alergij in astme.
Novembra 2022 sem predavala na Gaborjevi konferenci v Vancouvru o temi z naslovom »Self-care is self-compassion«. Nudim individualno delo, delavnice in predavanja za osebno rast ter poslovno uspešnost.
V prostem času rada ustvarjam z otroki, spijem čaj v dobri družbi in grem na dolg sprehod ob Savinji ali na bližnje hribe. Neizmerno sem hvaležna za življenjsko potovanje, ki ga ustvarjava z mojim možem, Markom.
——————————————————————–
Prva izdaja.
Napisala: Doris Polak Kuder
Jezikovni in uredniški pregled: Lea Felicijan
Prelom in naslovnica: Doris Polak Kuder
Fotografija na zadnji platnici: Nada Žgank
Tisk: Grafika Gracer d.o.o., Celje
Leto izida: 2024
Kraj izida: Prebold
Velikost: 14 cm x 21 cm
Strani: 162
