Kako reči hvala? Simpl – hvala. Hm. Hvala je najprej le beseda in če smo se naučili reči hvala, le kot enega izmed pravil lepega obnašanja, potem zamujamo priložnost biti resnično hvaležni za darilo, za gesto, za čas, ki nam ga je nekdo namenil. Zakaj? Že otroke učimo – reči hvala, zahvali se, kako se …
Letošnji božič je res drugačen. Vsi naši običaji v prazničnem decembru so drugačni in korona se je dotaknila vseh izmed njih. Res je, da najbolj vidimo zunanje spremembe – maske, omejitve pri gibanju, zaprtje dejavnosti, ki jih uporabljamo… Vendar se nas je korona dotaknila tudi znotraj nas. In tam si omejitve postavljamo le sami. Nas …
Kako smo se hvaležnosti lotili mi? Ja s kislim kumaricam seveda. Najprej se usedeš za mizo, da dobro razmisliš. Ob tem poješ cel kozarec vloženih kumaric. Katerih? Hja… Kozarec umiješ in dobro posušiš. Ter ga postaviš na vidno mesto. Manjkajo ti le še listki in pisalo in si pripravljen-a. Vsak dan zapiši …
Smo že četrti teden v karanteni. Zaradi korone? Ha, v bistvu ne. Karantena je enostavno osamitev zaradi suma okuženosti in na tem svetu obstaja kar dosti nalezljivih bolezni. Pri nas trenutno gostujejo norice. Norice, voden koze, kakorkoli jim že pravite. Cel dan poslušava – srbi, srbi, srbi in odgovarjava – ne praskaj, ne praskaj, NE …
Z zapisovanjem hvaležnosti boste zagotovo bolj zadovoljni, bolj srečni in bolj optimistični in bolj pozitivno naravnani. Zagotovo bo tako vaš dan še lepši! Dokazali so namreč, da lahko orodja hvaležnosti dobro vplivajo na vaše počutje še pol leta po njihovem izvajanju. Da, prav ste prebrali – še 6 mesecev po tem ko ste nekaj naredili, …
KAKO s hvaležnostjo dosežemo večje zadovoljstvo, srečo in optimizem? Read More »
Cicero: “Hvaležnost ni samo največja vrlina, ampak je mati vseh ostalih vrlin. “ Vpliv hvaležnosti na posameznikovo življenje je vroča tema med raziskovalci. Več kot 70 znanstvenih študij na priznanih univerzah v svetu kaže, da zapisovanje in spremljanje hvaležnosti pomembno izboljša posameznikovo dobro počutje, poveča veselje in pozitivno razpoloženje. Si pripravljen poskusiti? Ne hvaležnost sama …