Dnevnik hvaležnosti ali kozarček hvaležnosti?
Dnevnik hvaležnosti? Ne. Kozarček.

V darilnem paketku kozarčka hvaležnosti se skriva:
- Kozarček hvaležnosti, ki bo krasil polico celo leto!
- 365 barvnih listkov za zapisovanje hvaležnosti.
- Dodatni listek hvaležnosti v kozarčku hvaležnosti za osebno sporočilo!
- Zgibanka o kozarčku hvaležnos z navodili za uporabo, dodatnimi možnostmi ter nekaj o znanosti in hvaležnosti.
Prednost kozarčka je, da je zate viden opomnik, za zapisovanje! Barvnimi listki te vedno spomnijo in povežejo s trenutki hvaležnosti.
Kadar se želiš še bolj povezati s partnerjem, otroci uporabi kozarček, kot stičišče vašega druženja!
Idealno darilo za praznike, rojstne dni, poroke ali kar tako 😀

Možnosti:
- Pišeš lahko sam-a, s partnerjem ali v družinskem krogu. V tem primeru poleg zapisa zapiši tudi ime ali začetnice imena.
- Povejte na glas za kaj si hvaležen, če se ob tem dobro počutiš.
- Za prebiranje zbranih misli si izberi tisti mesec ali dan v letu, ki je za tebe/vas najbolj poseben, prazničen. Na primer: čas novoletnih praznikov, mesec tvojega rojstnega dne, mesec vajine obletnice poroke ali svetovni dan hvaležnosti, ki ga obeležujemo vsako leto 21. septembra.
- Vztrajaj. Hvaležnost lahko odpre vrata, o katerih si sanjal-a. V življenju potrebuješ dobre navade in prakticiranje hvaležnosti je ena najboljših navad. Opazil-a jo boš pri vseh ljudeh, ko so v življenju zelo uspešni in zadovoljni.
Za več povezanosti in pristnosti!
V pomoč:
Na začetku vam bodo pri zapisovanju morda v pomoč naslednja vprašanja:
- Kaj ali kdo me je danes resnično razveselil, nasmejal?
- Kaj bi jutri še ponovil-a?
- S čim sem danes razveselil, nasmejal druge?
- Kaj je bila najboljša stvar današnjega dne?
Uživajte! Napačnih odgovorov ni.
Vse kar potrebuješ za začetek
Znanost o hvaležnosti
Kaj je hvaležnost?
Čustvo, vrlina, vrsta obnašanja, značajska lastnost? V znanstvenih člankih se raziskovalci sprašujejo kako bi najbolje opredelili hvaležnost. Vsi pa se strinjajo, da z izražanjem hvaležnosti potrjujemo kaj je dobrega v našem življenju. Kako pa ti razumeš hvaležnost?
Kako hvaležnost vpliva na boljše počutje?
Vpliv hvaležnosti na posameznikovo življenje je vroča tema med raziskovalci. Več kot 70 znanstvenih študij na priznanih univerzah v svetu kaže, da zapisovanje in spremljanje hvaležnosti pomembno izboljša posameznikovo dobro počutje, poveča veselje in pozitivno razpoloženje. Si pripravljen poskusiti?
Kaj mi hvaležnost še ponuja?
Kako lahko hvaležnost vpliva na fizično zdravje, zakaj lahko hvaležnost izboljša partnerski odnos, ali hvaležnost dojemajo tudi otroci?
In, zakaj bi še čakal-a?
Za boljše počutje je dovolj že, da namenite hvaležnosti